Ebook Estrategias para una Vida Saludable y Equilibrada, de Rubén Pavón

Ebook Estrategias para una Vida Saludable y Equilibrada | Rubén Pavón

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Ebook en PDF de Rubén Pavón (Maximum Training), 14 páginas para quien empieza: hábitos, alimentación, entrenamiento y constancia. Descarga inmediata tras la compra.

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Descripción

Estrategias para una Vida Saludable y Equilibrada

Guía en PDF de Rubén Pavón, entrenador personal en Zaragoza y fundador de Maximum Training, con 27 años en el sector. Pensada para quien empieza de cero y no sabe por dónde.

Qué vas a encontrar

  • Aspectos fundamentales antes de empezar a entrenar.
  • Cambio de hábitos alimenticios y rutinarios.
  • Evaluación física: conocer tu cuerpo, tus capacidades y tus límites.
  • La importancia de la paciencia y el progreso gradual.

Formato

PDF de 14 páginas, descarga inmediata tras el pago. Lo lees en el móvil, en la tablet o en el ordenador.

Si quieres dar el paso siguiente, Rubén trabaja con planes de entrenamiento y nutrición, online y presenciales en Zaragoza: maximumtraining.es

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